コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

日記

起床時間

8.09

睡眠時間

8時間9分

朝の脈拍

60

体重

84.90

体重差

400グラム

今日も投げるのは微妙。

右股関節に乗る感覚がない。

そこが一番な原因だと思う。

肩は痛くなかった。投げてる時は。

もはやその股関節に乗るか乗らないかで20キロ近くは変わってくるはず。

乗った時は140ぐらいは投げれると思うけど乗らない時は20が限界。

悪い時の感覚としては。

全て球が抜ける。回転がかからない。シュートする。左脚の設置が早い。右足を全く使えてない感じがする。内転筋で操作できてない感じ。

なぜできないのかを考える。

上半身は勝手についてくるから下をハメないと。

体重

86.15

夜の脈拍

68

就寝時間

22.05

4.0

肩の痛みは和らいできてるなー。

背中も使う感覚でてきてるし。

あとは下半身、