日記

起床時間

7.50

睡眠時間

8時間４１分

朝の脈拍

52

体重

85.00

体重差

350グラム

ワイドスクワット  120 10 2 110 10 2 100 10 2

バックランジ 90 6 4

サイドランジ85 10 4

ヒップスラスト90 10 5

体重

84.95

夜の脈拍

68

就寝時間

24.05

4.0

毎日投げよう。