2019-10-12 日記 起床時間 8.00 睡眠時間 8時間 朝の脈拍 68 体重 85.05 体重差 200グラム 最低でも8時間は寝ないときつい。 疲れた時は気づいたら8時間は経ってる。 体重 85. 65 夜の脈拍 76 就寝時間 23.30 3.5 training is medicine