コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

日記

起床時間

8.00

睡眠時間

8時間

朝の脈拍

68

体重

85.05

体重差

200グラム

最低でも8時間は寝ないときつい。

疲れた時は気づいたら8時間は経ってる。

体重

85. 65

夜の脈拍

76

就寝時間

23.30

3.5

training is medicine