日記

起床時間

7.05

睡眠時間

7時間35分

朝の脈拍

56

体重

87.40

体重差

550グラム

午前中

ストレッチ

モビリィティ

後ろ歩き

ボール使ってやるやつとチューブ股関節

昼飯

試合観戦

軽いインナー

キャッチボール　40メートル　球場

キャッチボール　22メートル　室内

股関節主要

逆立ち9歩

ネットスロー15分60球

夕飯

お尻　主要

ブルブル

お酒少し

軽いインナー

体重

87.60

夜の脈拍

64

就寝時間

25.05

3.5

肩の痛みは少しだけ肘も。痺れはやはり出る。