コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

日記

起床時間

7.40

睡眠時間

6時間50分

朝の脈拍

52

体重

85.05

体重差

400グラム

体重

86.10

夜の脈拍

60

就寝時間

23.25

3.0

肩の痛みあり。三角筋後部のストレッチで違和感。

キャッチボールまたはネットスローでも痛みが出る。

今日ストレスを感じた瞬間は特にはない。

良かった事はカーブの感触。

午前中

球場

午後

ストレッチ

インナー