コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

2018-09-21から1日間の記事一覧

日記

起床時間 6.58 睡眠時間 8時間3分 朝の脈拍 60 体重 83.80 体重差 500グラム 体重 83.65 夜の脈拍 64 就寝時間 23.20 △ 大学病院にて。 まず腹筋弱し、右のお尻に体重を乗せながら内旋させる動きができてない。 これらができればワインドアップ期からコッキ…