コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

日記

朝の脈拍

68

ひさびさにピッチングした。 

ダメダメだった。 

唯一良かったのはフォームがバラバラにならなかった事。 

自分では納得できてない事が多すぎるけど見た感じのまとまりの良さは出てきたし投げてて痛みが軽減されてきてるからそこは良かった。

体が突っ込むのと下半身が使えない事、足を上げた時にバランスを崩すところを治したい。

 

シャドーではいい投げ方できてるのにボール持つと難しい。練習あるのみか…

 

寝る前 脈拍

64

 

 

日記

朝測るの忘れた笑笑

最近忘れてるわー

 

今日は病院で注射

右L4/5 椎間関節

後仙腸靭帯

小臀筋/関節包脂肪体 

大腿神経/腸腰筋

 

1% キシロカイン1ml

ビカネート

就寝前脈拍

52

 

 

キシロカインは注射時の局所麻酔だと思う。 

ビカネートは多分筋肉の癒着を取るためだと思う。 

 

やっぱり足が動くようになるし可動域が広がるから最高。