起床時間 6.45 睡眠時間 7時間 朝の脈拍 72 体重 86.35 体重差 500グラム 体重 86.20 夜の脈拍 56 就寝時間 24.20 3.5 肩は少しだけ違和感。肘の痛みはない。 午前中 キャッチボール ブルペン 体幹 まさかメニュー 上半身ウエイト。 午後 ノック ブルブル イ…

起床時間 7.00 朝の脈拍 60 体重 85.95 体重 86.85 夜の脈拍 68 就寝時間 23.45 3.5 肩は少しだけ違和感があった。肘の痛みはない。 午前中 キャッチボール ノック 投内 ブルペン70球 今日の1番の収穫は球数を投げれたこと。 カーブは少し前で話すイメージ。…

起床時間 6.50 睡眠時間 6時間50分 朝の脈拍 56 体重 87.60 体重差 400グラム 体重 86.80 夜の脈拍 68 就寝時間 24.50 3.5 肩肘共に痛みなし。 午前中 キャッチボール ブルペン50球 今日は少しリリースが高かった気がする。 チェンジアップを投げれたのは大…