起床時間 7.45 睡眠時間 8時間20分 朝の脈拍 不詳 体重 83.10 体重差 0 オススメの本 デッドリフト110 7回までならできるようになった。 110 7回 110 5回 100 5回2セット 90 5回2セット 体重 84.15 夜の脈拍 60 就寝時間 22.15 △ ウエイトトレーニング自体の…