起床時間 7.15 睡眠時間 9時間20分 朝の脈拍 60 体重 84.70 体重差 500グラム 体重 85.00 夜の脈拍 72 就寝時間 22.05 △ 体重87 体脂肪率10パー を目指す。 上半身もそろそろ入れないとなー
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