起床時間 7.19 睡眠時間 7時間39分 朝の脈拍 68 体重 84.45 体重差 350グラム 体重 85.65 夜の脈拍 64 就寝時間 22.35 △ スクワットの時、骨盤前傾させながらやれた気がする。 脚速くなった説濃厚。 久々のウエイトで下半身がパンパンになりましたとさ。