起床時間 8.22 睡眠時間 6時間2分 朝の脈拍 68 体重 85.75 体重差 750グラム 体重 84.90 夜の脈拍 60 就寝時間 21.55 4

起床時間 6.55 睡眠時間 8時間50分 朝の脈拍 68 体重 ？ 体重差 ？ 体重 86.25 夜の脈拍 60 就寝時間 26.20 4 痛みは出た。 ウエイトデッドリフトで痛くなった。、これ以上痛くなるとやばいと思ったから130 1セットでトレーニング終了した