起床時間 8.04 睡眠時間 8時間49分 朝の脈拍 68 体重 84.40 体重差 400グラム 肋骨 指入れ呼吸 仰向けor横向き 胸郭広げながら(息吸いながら)ケツトレ ケツトレ足少し開いて。 横向きね 横向き股関節締め歩き(その場)膝を内に入れすぎない、少し開くイメ…
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