起床時間 6.55 睡眠時間 8時間30分 朝の脈拍 68 体重 85.50 体重差 250グラム オーバーヘッドスクワット&スラスターをやめた。 サイドランジ80 10 6 なんか股関節がいい感じだ。 歩いた感じのあの変な感じがない。 テニスボールのやつがいいかも。 体重 85.6…