起床時間 7.28 睡眠時間 9時間3分 朝の脈拍 72 体重 84.90 体重差 350グラム オーバーヘッド系は少し中断。 バックランジ も腰の状態を考えてやめる。 サイドランジも80 10 2 中断。 右の腰を使いすぎてる。 体重 84.85 夜の脈拍 68 就寝時間 23.20 4.0 新し…