起床時間 8.21 睡眠時間 7時間11分 朝の脈拍 60 体重 85.05 体重差 300グラム 体重 88.05 夜の脈拍 84 就寝時間 23.30 4.0 黒川先生と色々話した結果 股関節や肩甲骨その他諸々の左右のバランスの違いは競技特性上同じになることはまず無いと。 腓骨の部分が…

起床時間 7.45 睡眠時間 7時間5分 朝の脈拍 76 体重 84.85 体重差 ？ 広背筋張りあり。 ワイドスクワット 115 10 2 105 10 2 95 10 2 バックランジ 60 6 4 体重 85.35 夜の脈拍 60 就寝時間 25.10 4.0 腰の痛みはなし 肩は少し痛い