起床時間 8.25 睡眠時間 8時間２５分 朝の脈拍 60 体重 84.55 体重差 400グラム 体重 85.20 夜の脈拍 64 就寝時間 22.05 4.0 頭板状筋にリリース。左ね 少しだけ楽になった
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