体重 85.55 夜の脈拍 68 就寝時間 21.10 4.0

起床時間 7.40 睡眠時間 7時間50分 朝の脈拍 64 体重 83.80 体重差 250グラム 右肩痛い。 またぼやぼやした痛みが出てきた。 何か理由があるとしたら昨日のスラスターかスキャプラーの逆手バージョンで変な引き方したせいで水平外転するときに肩甲骨が下制し…