コータの日記

腰椎分離症の僕が一流選手に至るまでの経緯を載せていきます

2019-09-12から1日間の記事一覧

日記

起床時間 8.10 睡眠時間 8時間 朝の脈拍 56 体重 84.35 体重差 500グラム 初動負荷のヒップジョイントで右のお尻が使える感覚が少し出てきた。 ちなみに400回ぐらいやって出てきた。 ペルビス正面の時にクッション追加。特に左股関節を伸ばすときは右のお尻…