起床時間 7.06 睡眠時間 6時間31分 朝の脈拍 52 体重 86.15 体重差 350グラム 体重 86.90 夜の脈拍 60 就寝時間 22.45 3.5 スクワットは100キロまでしかやらん。 バックランジ を初めに持って来る。

起床 7.05 朝の脈拍 60 体重 86.45 体重 86.50 夜の脈拍 60就寝時間 24.35 3.5 肩肘共に痛みなし。 少しだけ肩の違和感はあったけど投げ始めたら治った。 フィールディングはマシになってきてる。サードの送球は問題なし。取り敢えず握る。 投げ方も良くなっ…