起床時間 8.19 睡眠時間 8時間44分 朝の脈拍 68 体重 85.05 体重差 450グラム 体重 86.30 夜の脈拍 72 就寝時間 23.05 3.5 肩肘共に痛みなし 午前中 ブルペン ネットスロー 午後 下半身ウエイト スクワット 60 10 1 100 5 1 130 3 150 3 170 3 140 5 2 130 5…