日記
起床時間
8.00
睡眠時間
8時間45分
朝の脈拍
52
体重
85.30
体重差
300グラム
体重
84.90
夜の脈拍
64
就寝時間
22.50
3.5
肩肘共に痛みなし。
徐々に投げるのは感覚が良くなってる。カーブの感覚も少し出てきた。テイクバックのタイミングが少しずつあってきてる。
今日ストレスを感じた瞬間は特には無かったと思うけどやはり後ろに人がいたりすると少し投げにくいと感じる。でも日々良くなってるのは間違い無いからこのまま続けて行こう。
午前中
手伝い
午後
インナー
キャッチボール
ケツトレ
飯
ネットスロー
ブラブラ
風呂
日記
起床時間
7.30
朝の脈拍
60
体重
85.60
体重
85.60
夜の脈拍
60
就寝時間
23.15
3.5
肩肘共に痛みなし。
立ち投げ60球ぐらい。主にカーブ。
投げやすくなってきてる。
平地だと感覚良く無かったけどブルペン入って40球あたりを過ぎたところからストレートが軽く投げても感覚良く投げれた。
あとは一球も止まらなかったね。
れーじとユーキとキャッチボールしてる時もユーキが後ろ向いてたけど投げれたし。進歩してる。
よく無かったことは特にないかな。フィールディングでも横から投げることによって投げやすくなってるから継続して行こう。
午前中
モビリティ
下半身ウエイト
午後
フィールディング
ブルブル
飯
インナー
日記
起床時間
8.25
朝の脈拍
60
体重
85.45
体重
86.35
夜の脈拍
64
就寝時間
23.20
3.5
日記
起床時間
8.05
睡眠時間
7時間55分
朝の脈拍
52
体重
85.00
体重差
350グラム
体重
86.50
夜の脈拍
72
就寝時間
25.15
3.5
日記
起床時間
8.10
朝の脈拍
48
体重
85.05
体重
85.35
夜の脈拍
64
就寝時間
24.10
3.5
下半身のウエイト
