起床時間 6.57 睡眠時間 8時間12分 朝の脈拍 64 体重 84.05 体重差 300グラム 体重 83.70 夜の脈拍 64 就寝時間 22.20 △＋ 痛みが出ても動けるようになってきた。 フィールデングはサードのバント処理以外少し痛い。 少し、アーム投げの要素を取り入れて投げ…

起床時間 6.48 睡眠時間 8時間3分 朝の脈拍 64 体重 83.35 体重差 400グラム ブリッジができるようになった 体重 84.35 夜の脈拍 72 就寝時間 22.48 △ うまくいくこともあればいかないこともある。 けど少しずつだけど右肩上がりにきてるのは確か。

起床時間 6.32 睡眠時間 3時間58分 朝の脈拍 68 体重 83.10 体重差 300グラム 体重 83.75 夜の脈拍 68 就寝時間 22.45 △ ブルガリアンスクワットがね、うまくいかないよね。

起床時間 6.58 睡眠時間 6時間28分 朝の脈拍 68 体重 83.45 体重差 500グラム 体重 83.40 夜の脈拍 52 就寝時間 28.40 △

起床時間 7.18 睡眠時間 7時間58分 朝の脈拍 56 体重 83.25 体重差 200グラム 体重 83.95 夜の脈拍 64 就寝時間 24.30 スマホ時間 1時間50分 △