日記
起床時間
6.55
睡眠時間
4時間40分
朝の脈拍
60
体重
83.55
体重差
150グラム
体重
84.10
夜の脈拍
60
就寝時間
27.30
△−
日記
起床時間
7.40
睡眠時間
8時間50分
朝の脈拍
60
体重
83.25
体重差
900グラム
体重
83.70
夜の脈拍
56
就寝時間
25.15
△−
日記
起床時間
7.15
睡眠時間
8時間55分
朝の脈拍
68
体重
83.25
体重差
450グラム
体重
84.15
夜の脈拍
64
就寝時間
22.50
△−
日記
起床時間
6.57
睡眠時間
8時間12分
朝の脈拍
64
体重
84.05
体重差
300グラム
体重
83.70
夜の脈拍
64
就寝時間
22.20
△+
痛みが出ても動けるようになってきた。
フィールデングはサードのバント処理以外少し痛い。
少し、アーム投げの要素を取り入れて投げたら思いのほかうまくいってるから続けようと思う。
日記
起床時間
6.48
睡眠時間
8時間3分
朝の脈拍
64
体重
83.35
体重差
400グラム
ブリッジができるようになった
体重
84.35
夜の脈拍
72
就寝時間
22.48
△
うまくいくこともあればいかないこともある。
けど少しずつだけど右肩上がりにきてるのは確か。
日記
起床時間
6.58
睡眠時間
6時間28分
朝の脈拍
68
体重
83.45
体重差
500グラム
体重
83.40
夜の脈拍
52
就寝時間
28.40
△