日記

起床時間

7.35

睡眠時間

9時間25分

朝の脈拍

64

体重

83.35

体重差

400グラム

はまらない感じの中で上半身のウエイトをしたあとキャッチボールしたら何故かハマった。

考えられる要因としては、デッド後の胸郭が広がったぐらいしか考えられない。

形をもっと意識してトレーニングする。

左足引き上げの際右の骨盤引き上げる癖があるから注意。

体重

84.05

夜の脈拍

64

就寝時間

23.45