日記

起床時間

7.07

睡眠時間

8時間１２分

朝の脈拍

68

体重

84.75

体重差

250グラム

体重

84.95

夜の脈拍

64

就寝時間

23.30

4

痛みはない

でもデッドリフト130で腰が限界。

痛くなりそう。

痛くなりそうなほど重いものを持ち上げてるのにどこもキツくないからちょっとやり方が違うのかなーって思ってる。

ハムストリングスがストレッチされてる感じもないし。

腕立てできなくなってる。

股関節のハマり具合もまだまだ全然たりない。

今は良くて130キロつらいなー

頑張ろ