日記

起床時間

6.49

睡眠時間

8時間34分

朝の脈拍

52

体重

84.50

体重差

500グラム

50球立ち投げ12日ぶり

肩、首、腰、肘共に痛みなし。

そこは良かった。

あと球の球威的にはキャッチャー曰く問題ないかと。

膝の高さはサイドぐらいが投げやすくてスリークォーターから投げようとすると腕が上から出る。

開きはまだ早い。て言うよりかは上半身よりも下半身のスライドの時間が短い&弱いから上とあってない。

カーブが引っかかってワンバンしてたから投げ方的には腕が落ちてきてる証拠

あとは抜けるボールが8割だからそこの感覚を戻さなきゃ。

体重

84.80

夜の脈拍

68

就寝時間

21.40

4.0

色んなことが学べたよ。

左足の設置のタイミングをワンテンポ遅らすというより伸ばす。内旋が緩い 左