日記

起床時間

8.11

睡眠時間

8時間49分

朝の脈拍

72

体重

86.80

体重差

?

特に午前中に肩の違和感が出てた。

炎症っぽい感じのぼやぼや感が残ってた。

午後に入ってインナーとかやったけど少ししか取れなかった。

キャッチボール時に痛みあり。

種類としては棘上筋というよりは二頭腱筋だと思う。

止める時に痛む。

下半身の使い方はアレンとキャッチボールした時とあんまり変わんなかった。

数を投げれば身につけばいいな。

調子によって体の状態が変わりやすいから修正しながら頑張る。

ネットスローは50球ほど。

体重

84.85

夜の脈拍

64

就寝時間

22.35

4.0

左股関節痛あり。