起床時間
6.50
睡眠時間
8時間10分
朝の脈拍
52
体重
84.55
体重差
500グラム
RDL60 10 3
片足RDL応用12.5 10 3 2
オーバーヘッド30 10 1 8 1
20 10 1
体重
84.20
夜の脈拍
64
就寝時間
22.40
4.0
鎖骨の下らへんに少し張りがある。
座り30球。
フォームは昨日よりまとまってたけど強く振れなかった。
要員としては右足の裏側にちゃんと乗ってる感覚があんまりなかったからかな。
ゆっくり動いてリリースに100の力を持ってくイメージで投げれなかった。
