2019-05-23 日記 起床時間 7.50 睡眠時間 9時間15分 朝の脈拍 56 体重 83.20 体重差 700グラム 右腰に張りあり。デットリフトの時に痛みが出たから中止。 その後のウエイトはやった。 オーバーヘッドプレス35 10 3セット目の10回目で限界がきた。 その後は32.5 10 1 30 10 1 体重 84.40 夜の脈拍 60 就寝時間 24.30 4.5