起床時間
8.15
睡眠時間
9時間
朝の脈拍
76
体重
85.95
体重差
700グラム
座り40球。
球は130中盤。
今日の良かったところは変化球。
カーブとスラの時の投げ方良かったしまがりもよかった。
スラはツーシームを滑らせて握って投げた。
ストレートはいつも通り悪い。
まだ右に抜ける。
体の開きが早いのと上から振るから遅い。
んー改善させられる気はするけどむずい。
あと投げてるとかかとが落ちてるからプレート使えなくて前に行けなかった。
体重
86.65
夜の脈拍
68
就寝時間
24.20
3.5
