日記

起床時間

7.10

睡眠時間

8時間40分

朝の脈拍

56

体重

88.90

体重差

450グラム

集団走10分

棒体操

お尻フリフリ

正常位強化版　20 3

腕立てトルネード20 3

ヒップリフト50 3

サイドブリッジ50 3

サイド中臀筋

8種目

キャッチボール

ブリッジ

インナー

シャドー

体重

89.10

72

就寝時間

23.25

3.8

肘が少し痛い。

指先が痛い。